Защо започнах с Нейрографика

ако имате желание да започнете с НейроГрафика, но не сте сигурни относно необходимите материали, не се притеснявайте. За начало, можете да използвате това, което вече имате – няколко черни молива с различна дебелина, блокче от нормална хартия A4 и малко цветни моливи. 
Ако сте креативна личност, вероятно имате вече много материали у дома, които можете да използвате. Ако все още нямате необходимите материали, не се притеснявайте. С времето ще разберете какво ви е необходимо.

Много е важно по време на рисуването да документираме процеса. Така можете да разсъждавате върху процеса тогава когато вие имате тази нужда.  Често новите прозрения идват след няколко дена. Ето защо ви препоръчвам да документирате процеса. Ето как можете да го направите:

Първо напишете темата. Можете да направите това на гърба на вашата рисунка. Напишете темата по която искате да преработите. Докато рисувате, трябва да записвате своите възприятия, мисли и осъзнавания, които имате. Отначало изисква малко практика, но си заслужава.  Ако писането по време на рисуване ви разсейва твърде много, можете да използвате и функцията за диктовка на вашия смартфон. Накрая добавете датата. За мен това е един вид изстрелващ ритуал. Когато всичко е готово, моят подпис и датата ще се появят в долния десен ъгъл на снимката. Разбира се, работи и на гърба. Просто опитайте това, което ви харесва.

Процесите на промяна отнемат време.Още по време на рисуването може да се задейства процес на промяна.Ако все пак искате да подкрепите този процес, препоръчвам ви да гледате рисунките си по-често. По този начин използвате така наречения „прайминг ефект“. Програмирате подсъзнанието си, така да се каже, за промяната, която искате.

Логично е да закачите рисунката си на място, покрай което минавате често. Или можете да направите снимка и да я зададете като тапет. Но моля, направете това само ако имате положително усещане, когато гледате снимката си! 

Нейрографското рисуване е интензивен процес.Вътрешните процеси се нуждаят от време и почивка.Отделете съзнателно това време за себе си. Уверете се, че няма да ви безпокоят. Създайте приятна атмосфера за себе си. Съберете всички материали и си вземете чаша вода за пиене.

Изберете прицизно темата, която искате да преработите. Трябва да изберете нещо, което е подходящо за вас и което ви занимава в момента. Началната тема не трябва да е твърде сложна. Можете да определите „размера“ на темата си, като използвате скала от 0 (няма никакъв емоционален стрес) до 10 (най-високо ниво на емоционален стрес). За темата, която искате да изобразите, стресът трябва да е максимум 7.

По-добре е да изберете по-емоционално натоварени теми с подкрепата на опитен коуч или терапевт. Ако имате нужда от помощ, можете да се свържете с мен. Предлагам ви безплатна опознавателна среща, в която ще ви обясня как мога да ви помогна. Ще се радвам да ви помогна по пътя на вашата трансформация.